YOGA AKADEMIE
200+Std Grundausbildung
GANZHEITLICHES YOGALEHRER/IN TRAINING
Okt 25 - Feb 26
Go with your flow and your light will shine
Du spürst, dass du tiefer ins Yoga eintauchen und die Magie dieser jahrtausende alten Praxis für mehr Frieden, Glück und Freude im Leben erfahren möchtest? Dann nutze diesen wertvollen Impuls.
Dich erwartet ein solides Grundwissen über das ganzheitliche Yoga, sowie das Werkzeug zur Vertiefung deines persönlichen Weges und für das eventuelle Weitergeben von Yoga. Diese Reise ist spannend, sie wird dein Herz berühren und dein Licht zum scheinen bringen.
Wir freuen uns auf Dich!
Alice mit Team und Yogastudio108
Yoga Alliance, 200 Std Yogalehrer Grundausbildung registriert
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Welches Yoga unterrichten wir?
Hatha-Vinyasa-Yogastil ist das „Vertiefen im Fließen“. Es vereint die Vorteile der beiden bekanntesten Yoga-Asana-Richtungen:
- das kontinuierliche Fließen mit dem Atem (Lebensfluss) des Vinyasa-Yoga und
- die Vertiefung der Haltung durch das Innehalten aus dem Hatha Yoga.
Den philosophischen Hintergrund bildet der praxisübergreifende 8-gliedrigen Pfad der Yoga Sutren von Patanjali. Lehren aus dem Jnana- (Wissen), Tantra- (Bewusstseinserweiterung)- und Bhakti (Hingabe)-Yoga vervollständigen den praktischen Weg. Ziel ist das (dogmafreie) Yogakonzept des „jivan mukta“, die Freiheit, bzw. Einheit des Selbst in diesem Leben, also Jetzt.
YOGA DOES NOT
CHANGE THE WAY
WE SEE THINGS,
IT TRANSFORMS
THE PERSON
WHO SEES
B.K.S. IYENGAR
Du erfährst:
praxisorientierte, ganzheitliche, berufsbegleitende Ausbildung im kreativen Hatha-Vinyasa-Yoga
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fundiertes Verständnis für den Yogaweg durch Studium der alten Schriften
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technische und energetische Vertiefung von Asana, Kriya, Pranayama und Meditation
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achtsames, selbstbewußtes Hands-on (Assistieren und Ausrichten)
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Selbsterfahrung durch intensive Yogapraxis und Schulung deiner Authentizität
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kompetentes Unterrichten mit methodischem und kreativem Stundenaufbau (Sequencing)
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Begleitung durch ein erfahreres Lehrerteams
Welche Voraussetzung bringst du mit?
Keine Angst, um teilnehmen zu können musst du weder super flexibel oder trainiert sein, noch 50 Atemzüge im Kopfstand stehen müssen. Du hast aber mindestens 2 Jahre eine ernsthafte Yogapraxis in einem Hatha-Vinyasa-Yogastil, hast eine allgemein physische und psychische Gesundheit und weißt, dass du diesen Weg weiter gehen möchtest.
Jeder Körper ist anders, die Fähigkeit eines Lehrers liegt darin das Bestmögliche zu fördern.
Die Ausbildung findet über einen Zeitraum von 5 Monaten statt und ist berufsbegleitend möglich. Wir empfehlen, wirklich genug Zeit und Freiraum auch für eine tägliche Praxis zwischen den Präsenz-Modulen einzuplanen, um die Wirkung von Yoga im Alltag möglichst intensiv zu erfahren.
YOGA IS NOT ABOUT TOUCHING YOUR TOE
IT IS WHAT YOU LEARN ON THE WAY DOWN
DR. JIGAR GOR
Welche Inhalte werden vermittelt?
Die überwiegend interaktive Grundausbilung umfasst ca. 222 Stunden mit vielen praktischen Elementen.
(Yoga Alliance zertifiziert).
80 Std Technik/Methodik/Praxis (Asana, Pranayama, Meditation, uvm.)
55 Std Didaktik & Unterrichtspraxis, Business
45 Std Yoga Geisteswissenschaften (Geschichte, Philosophie, Lifestyle, uvm.)
30 Std Anatomie, Biomechanik und Physiologie
12 Std Hospitieren, Assistieren und persönliches Mentoring
ASANAS
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physische und energetische Ausrichtung und Erfahrung der Haltungen (Asana-Lab)
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Vertiefung, durch achtsames Assistieren, Hilfsmitteln und deren Kontraindikation
PRANA
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Atem als pure Lebenskraft und Atemtechniken
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feinstoffliche Anatomie und deren Integration (Chakren, Nadis, Bandhas, Mudras, ... )
ANATOMIE & PHYSIOLOGIE
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Grundlagen zur Anatomie, Physiologie und biomechanischen Zusammenhängen
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Yoga-Therapie und Kontraindikation
UNTERRICHTSGESTALTUNG & PÄDAGOGIK
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methodischer Stundenaufbau,
Stundenlevel und kreative Sequenzierung
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Umsetzung des Stundenschwerpunkts, Dharma-Talk und Musik
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Entwicklung der Persönlichkeit, des Auftretens und Stimmbildung
YOGA GESCHICHTE, PHILOSOPHIE
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der lange Weg von der Wurzel zum modernen Yoga
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Diversität im Yoga – und seine Grenzen
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Studium der yogischen Schriften, (Yogasutra, Bhagavad Gita,
Hatha Yoga Pradipika, vedische und tantrische Texte) und
praktische Selbsterfahrung
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Grundlagen Sanskrit, vedisches Rezitieren, indische
Mythologie, Rituale und Ayurveda
MEDITATION, SINN & ACHTSAMKEIT
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Meditationsmethoden, Entspannungstechniken
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die Magie der richtigen Athmosphäre, des achtsamen
Berührens und des Klangs
ETHIK
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der moderne Yogi: Authentizität, und Lifestyle
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yogische Werte
PRAXIS
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umfassende Erfahrung sammeln durch intensive Yogapraxis,
Assistieren und praktisches Unterrichten
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alles was du wissen musst um als Yogalehrer tätig zu sein
YOGA IS SIMPLE
BUT NOT EASY
BRIAN KEST
Wer ist im Team?
ALICE HÖNIGSCHMID
* Lehrgangsleitung * Yoga Geisteswissenschaften,
* Asana * Technik * Methodik * Unterrichtspraxis
zert. Jivamukti-Yogalehrin, Yoga-Philosophie-
Ausbildung (München), Yoga Alliance zert. E-RYT500, YACEP -> mehr
Mit Herz und Enthuisiasmus teile ich meine langjährige Erfahrung und Begeisterung für das ganzheitliche Yoga - weil es soooo viel mehr ist ...
MARTINA KONTOS
* Asana * Technik * Methodik * Unterrichtspraxis
zert. Jivamukti- und Hormon-Yogalehrin (München)
-> mehr
Im Jetzt zufrieden, glücklich und frei sein - das motiviert mich in der Yogapraxis tiefer zu gehen - schon lange. Gerne begleite ich dich dabei ein Stück.
BEATRIX WINKLER
* Anatomie * Physiologie * Yogatherapie
Physio- und Spiraldynamik-Therapeutin, Sivanananda-und Kinder-Yogalehrerin, Yoga Alliance zert. E-RYT200 -> mehr
Achtsamkeit, korrekte Ausführung und Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse bringen Geist und Gefühle zur Ruhe.
WEITERE DOZENTEN/INNEN
* Yin Yoga und Assistenz - Jasmin Saltuari (Hatha-Vinyasa-, Yin-Yoga)
* Kundalini, Post- und Prenatal – Evi Pardeller (PranaFlow-, Pre-&Postanatal-, Kundalini – Yoga)
* Kirtan, Bhakti - Alex Parmeggiani -> mehr (Sivananda-Yoga, Bhakti, Klang-Therapeut)
* Stimmbildung - Jutta Wieser (Radiomoderatorin, Sängerin, Sprecherin)
* Gentle Touch - Agnes Kanton (Shiatsu Therapeutin)
* Ayurveda - Khalad Striewe (Ayurveda-Therapeut)
REGINE FREYBERG
* Köchin
zert. Jivamukti-Yogalehrerin, Köchin speziell für Yogaretreats, Buchautorin
> mehr
Mit Herz, Seele und Kreativität zaubert sie vegane Gerichte auf den Tisch die jedes
Wann und Wo?
Die Magie von Yoga entfaltet sich erst, wenn du es praktisch erfährst, nicht durch Theorie.
Deswegen werden wir gemeinsam, in einem kompakten Zeitraum vom 5 Monaten, intensiv durch diese Erfahung gehen - nutze diese wertvolle Chance, dich wirklich einzulassen - und räume Wunder ein ;-)
INTENSIVWOCHE
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25.10.-2.11.25
(8 Tage)
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Schloss Goldrain
von Samstag Vormittag
bis Sonntag Mittag
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Unterkunft und Verpflegung in Schloss Goldrain (nicht zu Hause!)
WOCHENENDEN
4./5.10.25; 22./23.11.; 13./14.12.; 10./11.1.; 31./1.2. (2 Tage)
ABSCHLUSSTAGE
22-22.2. (3 Tage)
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Yogastudio108
(Bozen-Gries)
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Eigenverpflegung, ohne Übernachtung, wenn du eine Unterkunft brauchst helfen wir dir gerne
ZWISCHENPRAXIS
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über den Ausbildungzeitraum hast du freien Zugang zu allen Yogastunden, Meditationen und Tutorials im Online-Portal www.omomom.life
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du solltest täglich ca. 30 Minuten Meditation, Pranayama und/oder Asana praktizieren
VORBEREITUNG
Um dich optimal auf die Ausbildung vorzubereiten bekommst du bei der Anmeldung für deine Praxis einen freien Zugang zu der Mediathek www.omomom.life und eine Bücherliste aus der du während des Trainings 2 Buchberichte erarbeitest.
YOGATRAINING
Während der Ausbildung steht dir ein/e persönliche/r Mentor/in (Alice und andere) zur Seite, um keine Frage offen zu lassen und das Gelernte abzugleichen.
Die Intensivwoche ist das Herzstück des Trainings, denn Yoga kann man nicht lernen, man kann es nur erfahren. Es braucht einen gewissen Zeitraum am Stück in einem ausgerichteten Rahmen um in die tiefere Schicht, und damit die Magie des Yoga, einzutauchen. In dieser Zeit setzt du so viele Samen, die erst in den darauf folgenden Jahren aufgehen werden.
ABSCHLUSS
Für den erfolgreichen Abschluss ist die Anwesenheit bei allen Präsenzstunden, sowie eine schriftliche Prüfung und eine Lehrprobe erforderlich. (Bei Krankheit o.a. wird der Inhalt nachträglich vermittelt, oder nachgeholt)
UND DANACH
Du hast jetzt die wichtigsten Grundlagen an der Hand um als Yogalehrer unterrichten zu können und die Yogacommunitiy zu bereichern.
Um wirklich sicher und authentisch deinen Unterricht gestalten können, kannst du anschließend noch
* die 100+Std Aufbauausbildung Unterrichten machen, in der du die Möglichkeit hast im Yogastudio108 Praxiserfahrung zu sammeln und zu vertiefen.
* oder dich in Wochenend- und Tagesseminaren in speziellen Yogathemen weiterzubilden.
BE HAPPY
FOR THIS MOMENT
THIS MOMENT
IS YOUR LIFE
Was kostet es?
200+Std Ausbildung:
maximal 20 Plätze
* 8 Tage Intensivwoche Schloss Goldrain (!! inklusive Unterkunft im DZ und biologisch, veganer Verpflegung !!)
* 5 Wochenenden Yogastudio108, Bozen-Gries (ohne Unterkunft und Verpflegung)
* verlängertes Abschlusswochenende, 3 Tage, Yogastudio108, Bozen-Gries (ohne Unterkunft und Verpflegung)
* umfangreiches, didaktisches Ausbildungsskript und -material
* vergünstigte live-Yogastunden bei Alice und anderen ausgewählten Lehrern
* freier Zugang zu diversen Videos, Audios, Meditationen, Tutorials über www.omomom.life
* vergünstigte Aufbau-Ausbildung 100+Std Unterrichten
Bei Zahlungseingang bis 8.6.2025 Euro 2700,- / ab 9.6.2025 Euro 3000,-
+ 900,- Verpflegung und Unterkunft Schloss Goldrain (nicht optional!)
Bewerbung & Anmeldung
Für die Teilnahme schreibst du uns eine persönliche Bewerbung per Mail, in der du kurz beschreibst wie lange du schon Yoga praktizierst und warum du diese Ausbildung machen möchtest.
Empfohlene Leseliste:
- T.K.V. Desikachar, Yoga - Tradition und Erfahrung, Via Nova Verlag
- R. Sriram, Das Geheimnis des Atmens, Herder Verlag
- Leslie Kaminoff, Yoga-Anatomie, Riva Verlag
- Ralph Skuban, Patanjalis Yogasutra: Der Königsweg zu einem weisen Leben, Arkana Verlag.
- B.K.S. Iyengar, Licht fürs Leben, Die Yoga-Vision eines großen Meisters, O.W. Barth Verlag.
